酒量がやばい

僕はストレスコントロールが下手糞だ。お酒は数少ない手段のひとつ。

仕事が忙しいときほど家に帰って寝るだけができない。意地でも一杯呑みたくなる。ひどい日は風呂に入って缶ビールを呑んだのに、また着替えて呑みに出かけることもある。最近、夜にラーメンを食べているのも実はストレス発散であったりする。

眠るのも下手なのでアルコールによってさらに睡眠の質が下がる。翌日の仕事に支障をきたす。さらにストレスを溜め込む。これぞ負の連鎖。

生活を修正しなくては。毎日ブログに愚痴を書くのも嫌だしね。

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